¿Cómo empiezas el día?
- junio 4, 2020
- Nutricion
- Jesus Gil Gil
¿Cómo empiezas el día?
¿Tomas cada mañana los mismos cereales? ¿O tu desayuno es poco más que una tostada?:
El desayuno puede ser la comida más agradable, vigorizante y versátil cada uno de los días de la semana
¿Tomas una taza de café en lugar de desayunar porque no tienes tiempo para pararte a comer?
Por las mañanas cada minuto cuenta, por eso se necesita un desayuno sabroso y nutritivo pero que se pueda preparar en segundos.
El desayuno puede parecer saludable pero, ¿te está proporciando realmente lo que tu organismo necesita por la mañana?:
Un desayuno preparado con la mezcla nutricional adecuada ayuda a estar más saludable para que puedas seguir haciendo las cosas con las que disfrutas.
¿Cómo te sientes con el desayuno que tomas?
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Alto en calorías, bajo en nutrientes, bajo en proteínas Si lo que buscas es un desayuno basado en carbohidratos simples, notarás un golpe rápido de energía seguido de un descenso haciéndote sentir cansado. Esto se debe con frecuencia a la carencia de proteína, fibra, vitaminas y minerales que son vitales para un equilibrio de energía para el día que tienes por delante.
Sin calorías, sin nutrientes, sin proteínas¿Te saltas el desayuno y después picas entre horas para conseguir la energía que necesitas? Saltarse el desayuno hace que tu cuerpo tenga que recurrir a las reservas de nutrientes y agua que se han agotado durante la noche. Esto puede hacerte sentir cansado, irritable y propenso a picar alimentos azucarados para conseguir un impulso de energía.
Equilibrio de calorías, nutrientes y proteínas. Los desayunos con la combinación adecuada de nutrientes te preparan para enfrentarte al día que tienes por delante al proporcionarte una liberación constante de energía lentamente en lugar de los típicos golpes que ofrecen las comidas energéticas. Prueba el desayuno Herbalife con calorías controladas y el equilibrio adecuado de proteínas, carbohidratos y otros nutrientes importantes. Es rápido y fácil de hacer y tiene menos de 220 kcal, es la alternativa a agarrar un croissant por la mañana cuando se va justo de tiempo.
El batido F1 es sencillo de hacer y está delicioso. Elaborado con los nutrientes esenciales que tu organismo necesita, puedes preparar un sabroso batido F1 en cuestión de segundos, además combina la proteína de soja con hidratos de carbono a base de plantas y con las principales vitaminas, minerales, hierbas y plantas botánicas. Con tan sólo 200 calorías por ración, el batido F1 es una opción excelente de desayuno para una nutrición saludable y control de peso.
¿Empiezas el día tomando un café expresso o un café con mucha crema? El exceso de cafeína, el azúcar y la crema pueden hacerle sentir cansado, irritable y más propenso a que su peso varíe. Con tan sólo 6kcal, la bebida Instantánea a base de Hierbas se puede disfrutar caliente o fría a lo largo del día y así evitará tentaciones poco saludables.
Si te sientes a un ritmo inferior del que acostumbras, el consumo de líquidos puede ser la razón. Anima el momento de beber con esta refrescante bebida con cítricos o con sabor a mango con la que te resultará más fácil obtener el líquido que tu organismo necesita para mantenerse animado e hidratado. El Concentrado Herbal Aloe es una deliciosa alternativa a las bebidas azucaradas.